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偶得一卷,有名【七七心法】
将内容翻译成我自己的话跟大家交流一下!


来自Android客户端1楼2015-06-10 22:56回复
    第一篇:养气法


    来自Android客户端2楼2015-06-10 22:57
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      2025-11-16 02:56:21
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      气存天地,无处不在,草木得之,旺盛,山海得之有灵


      来自Android客户端3楼2015-06-10 22:58
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        欲修气,先凝气,欲凝气,需养气


        来自Android客户端4楼2015-06-10 23:00
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          人体有四肢,五脏,百脉


          来自Android客户端5楼2015-06-10 23:01
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            此法养气只修两脉,四肢,一海!


            来自Android客户端6楼2015-06-10 23:03
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              现在开始一步一步来开始养气!


              来自Android客户端7楼2015-06-10 23:04
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                没人看吗?好吧,就当我是神棍吧!爱学不学


                来自Android客户端8楼2015-06-10 23:05
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                  2025-11-16 02:50:21
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                  反正我开始教了!


                  来自Android客户端9楼2015-06-10 23:05
                  回复
                    首先我们先练涌泉提气法


                    来自Android客户端10楼2015-06-10 23:09
                    回复
                      此法适宜晚上休息时练习


                      来自Android客户端11楼2015-06-10 23:10
                      回复
                        首先平躺,左脚抬起,使左脚脚心,也就是你左脚底部最凹的地方,轻放在右腿膝盖处,使右腿膝盖贴左脚脚底凹处


                        来自Android客户端12楼2015-06-10 23:13
                        回复
                          左手放置于肚脐,右手随身体垂下


                          来自Android客户端13楼2015-06-10 23:16
                          回复
                            现在开始,心绪必需回守!不得有杂念!呼吸绵长而缓慢!


                            来自Android客户端14楼2015-06-10 23:20
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                              2025-11-16 02:44:21
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                              呼吸的长度,以左手明显被顶起为宜!此呼吸法需循序渐进!切不可操之过急!练此心法,静之一字永镇心头!


                              来自Android客户端15楼2015-06-10 23:22
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