找保险公司换保险杠，懂得进

几个月前在自家门口撞了大门，前保险杠牌照位置撞憋进去了，内部支架都断了，当时到4S店，店里建议更换，当时没换，还有两天去保养了，想顺便找保险公司换个新的保险杠，哪位大哥知道什么流程，麻烦告诉小弟一下，是直接找4S店换，还是要先找保险公司？4S店说要现场，这个现在还在的，是我自己拍照带去店里么？