20岁，亲手为你叠了满满一盒千纸鹤，再送哆啦A梦给你，再加九颗猫哆哩，妹妹希望像哆啦一样‘久久’陪在哥哥身边，再大的困难千纸鹤会为你带来福音
李荣楷，20岁生日快乐！
2017.4.5

哥哥，这是妹妹陪你走过的第三个生日，20岁多了一份责任，一份担当，回想我们初遇时，都带走一些幼稚，一些天真，青春的气息纯洁无比，随着时间的流逝，岁月让我们成长，哥哥你看着妹妹一步一步从青涩走向成熟，高考失败你在最需要的时候陪妹妹走出来，给予妹妹无比的关爱和鼓励，天冷时，你两次送衣服来给妹妹穿，这些我都记得，谢谢你我们说好要做一辈子的兄妹，陪在彼此身边。我恨自己为什么不能早些与哥哥相遇，这样，我们就能有更多的话题，小妹也就能陪哥哥交心的谈话；我恨自己总是给哥哥惹麻烦，让哥哥生气，恨自己不能让哥哥放心，但是，哥哥，我会带着你的爱与鼓励，在以后的路上继续前行，当我累与难过的时候，感谢你在我的身边，妹妹会继续努力，努力成为让哥哥你骄傲的妹妹，迟到了17年生日礼物，，无论以后的路有多长，有多艰辛，妹妹会陪你走下去；无论哥哥变成什么样，你都是妹妹最信任的人

.这些都是你送给你哥哥的礼物

与哥哥的遇见，是缘分，当我把礼物交到哥哥手机，看他亲手把礼物一个一个打开时，我看到了哥哥眼里的泪花，他和我说，当他看到第五个生日礼物时，他已经要哭了，只是忍着，看完所有的礼物，还有一张明信片上写着对哥哥的话，他看完，眼泪落在了上面。于是哥哥抱着我，在我的耳边亲声哭泣着，边哭边说着话，那一刻，我哭了，我知道，哥哥是激动，我不后悔认识哥哥，接下来的日子。我会陪在哥哥身边

其实只要哥哥心欢喜你这个做妹妹也就能称称心

恩不过我的礼物都是我哥哥自己做的

你哥哥也不错

哥哥：
可能你忙的没有时间来看我的帖子，可能你很久才会进来一次，原谅十九岁的妹妹只能为你做这些，原谅偶尔撒娇发脾气的妹妹，我很珍惜与你的每一次出行，因为，哥哥是否记得？妹妹曾经说过我要出省读书，倘若我真的出去了。那么我很可能就是一年才回来一次，与哥哥的见面不会像现在，所以，我很珍惜现在每一次与你的出行，哪怕只是几十分钟，愿20岁的你永远快乐，妹妹会一直陪着你，即使不能时刻在此地，即使身处异地，妹妹也会一直在

对不起，我决定离开你们了，我不会像以前那样掏心掏肺的对你们，不会像个傻子一样，我累了，也不想再继续，我们还是做普通同学吧，只希望以后的以后，我们天各一方。以后的以后，再次相遇只需记起曾经我们是同学就够了，我现在只想好好读书。去遇见更好的自己

别伤心了好好努力吧

由于我跑步不太行我哥哥打算亲自来对我的跑步进行加强训练所以我想问一下楼主有没有什么办法可以让我跑快一些

哦谢谢

我哥哥六月份要来陪我跑步跑两个月，可是六月份天很热我也比较担心哥哥的身体

嗯我还打算好好陪我哥哥

请问楼主夏天跑步需要注意些什么