求办法【真气运行法吧】

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为什么每次我练功没一会就会杂念纷飞呢眼观鼻鼻观心了一分钟接着练又是杂念纷飞谁有好一点的办法

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-06-06 11:28回复

吃饭要清淡，处事要淡薄，呼吸要平缓，最好是在晚上夜静是练习！
一直注意呼吸，过段时间就好了！

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-06-06 20:11

不感兴趣

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根据书上说的，有杂念就睁开眼，这叫慧剑斩念，屡起屡断，直到没有杂念。还有就是坚持数息法，以一念代万念，慢慢的这一念也没了，你就入静了

来自Android客户端4楼2015-06-07 12:29

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