坐久了就痛，你说严重不，我已经比较严重了，摇起来咔咔咔的响。每天坚持运动，有了缓解，但是一到下雨天就不行了。试了很多药都不管用，后来用一个叫力肤叶的药，用了两瓶就好了，都没复发了，后来仔细一看，是进口药，外用的，很方便，你可以试试