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本人是新人,求高手帮忙,我比较瘦,刚开始健身到底吃什么粉?

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增肌粉?肌肉科?肌酸?蛋白粉?有高手给我区别一下马!求大神!照片本人身材,总感觉胳膊细!人瘦!


来自iPhone客户端1楼2015-06-02 19:10回复
    快来帮我!求真心教我的大神


    来自iPhone客户端2楼2015-06-02 19:11
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      2025-11-18 06:20:14
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      人了


      来自iPhone客户端3楼2015-06-02 19:12
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        帮顶


        来自Android客户端4楼2015-06-02 19:12
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          来人,求大神教教我


          来自iPhone客户端5楼2015-06-02 19:13
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            你能拍身子而不是脸吗…这是健身吧哥


            来自Android客户端6楼2015-06-02 19:13
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              人了


              来自iPhone客户端7楼2015-06-02 19:15
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                怎么挤眉弄眼的


                来自Android客户端8楼2015-06-02 19:16
                收起回复
                  2025-11-18 06:14:14
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                  健身,意味着我们每天都在和同龄人拉开距离;
                  健身,意味着你摆脱平庸,追求卓越。
                  最近流行这样一句话:当别人在喝酒、泡吧的时候,我们在挥汗如雨...
                  没办法,我们就是爱健身!
                  每个人都热爱生活,只是表现的形式不同罢了。
                  健身的人们,不要感觉孤单,鉴定自己内心的那份信念,时间会给你最好的答案。
                  事实上,我们每天都在和同龄人拉开差距。
                  10年后,当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候,我们依然神采奕奕;
                  20年后,当同龄人都逐渐意识到健康问题,开始成为医院常客的时候,我们依然精神抖擞;
                  30年后,当部分同龄人需要别人照顾的时候,我们依然在喝酒,泡吧,享受生活;
                  40年后,当部分同龄人都入土为安,而我们依然可以到处走走看看,告诉身边的小伙伴:“我还行”!
                  人生几十年间,健身,给我们的不仅有妙曼的身段、健美的体型,更多的,我们获得了健康。
                  这,才是健身的意义。
                  健身,重在坚持,贵在坚持。
                  -------------------献给正在努力健身的人们!


                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2015-06-02 19:26
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                    2


                    来自iPhone客户端11楼2015-06-02 19:47
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                      1


                      来自iPhone客户端12楼2015-06-02 19:47
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                        3


                        来自iPhone客户端13楼2015-06-02 19:47
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                          主要还是锻炼和饮食 补剂只是辅助
                          健身方面还有不懂的问题可以加 ID 问我


                          14楼2015-06-02 19:48
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                            2


                            来自iPhone客户端15楼2015-06-03 18:13
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