胳膊细咋练强壮点【散打吧】_百度贴吧

08月22日漏签0天

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胳膊细咋练强壮点

只看楼主收藏回复

如题，胳膊细怎么练粗点，腿粗，腿部肌肉发达。以前在武校练过几年。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-02 17:42回复

吃多点

来自Android客户端2楼2015-06-02 18:49

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

举哑铃，俯卧撑，深蹲

IP属地:甘肃

来自Android客户端3楼2015-06-02 18:50

先把肉长起来再练吧

来自Android客户端4楼2015-06-02 18:55

收起回复

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