为什么会做噩梦

噩梦是使人倍感惊吓的梦境。普通的梦与噩梦的共同点是都发生在睡眠的第五个阶段——快速眼动睡眠（REM），在这个阶段人的脑波明显加快，血压与心率上升，肌肉开始收缩（尽管双腿可能伴有非常短暂的麻痹无力状态），男性在这个阶段甚至会出现勃起。梦与噩梦的成因也有很多相似之处，人们在神志清醒时产生的担忧、恐惧、对现状的焦虑和不安定感等情绪在梦中都会再现，在现实生活中对某些问题的无能为力感也会出现在梦中，比如被可怕的人或怪物追赶；也有可能是身处于自己无法控制的大麻烦中，比如建筑物起火或跌入深坑之中。