才买半月不到，两个加起来30斤，刚开始时同样的动作以前才5分钟不到现在手臂疼痛过后半小时也就累一分钟就没事了，换姿势也是这样，我是不是该去健身房了？其实我更愿意家里练，但是听人说家里练不出太大的肌肉！是这样吗？该不该去健身房了？
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