窄距深蹲达到升级标准了，但是进入偏重深蹲后，发现左腿只能做1-2个，右腿2-3个，完全达不到升级标准，现在又退回了窄距深蹲了，请问各位是要加大窄距深蹲的次数吗，书上升级标准是2*20，我想给改为3*20或者2*30，然后再升级试试，这样行吗，请达人指点！
囚徒健身吧 关注：260,600贴子：1,509,576
- 0回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1晚Jie不保!FPX被NIP送回家1947330
- 2画男硬说女,集美自创自然女人设1621100
- 3作死!菲律宾勾结台独激怒中国1213604
- 4狼队脆败WB,该大换血了?1099602
- 5失落之魂凉凉,前策划才知道错了788528
- 6游戏动漫涌入她力量,国服DEI来了?773075
- 7AG八进决赛,谁能和它碰一碰?763536
- 88月29日乐子内容限定601216
- 9遭粉丝骑脸,Bin哥要emo了594363
- 10每天一个宝藏吧——韦一敏吧452720
