【图片】回复：蛋白粉【健身吧】

健身吧关注：3,495,704贴子：28,167,489

西洋玩意！不懂

来自iPhone客户端17楼2015-06-01 15:11

收起回复

200毫升略温水（稍微偏凉的那种）加两勺一次，我觉得你这体形很不错我觉得每天一次也够了，吃太多就不好了，个人观点，关键是保证强度

18楼2015-06-01 16:12

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

先加液体，240ml~300ml，水温要与体温差不多，不要超过40。以后加粉，盖上盖子，用力摇。

IP属地:吉林

来自iPhone客户端19楼2015-06-01 19:45

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴