那我们就从“心咒”开始讲起、这个道理。 从真“心咒”开始。
　　ga di ga di. ba _r___a_ ga di. ba _r___a_ seng ga di. bu di. suo ha .
　　嘎地 嘎地、叭 _日__啊_ 嘎 地、 叭 _日__啊__ 僧 嘎地、 不 地、梭哈、
　　（ 这才是真“心咒”）
　　而我们每读咏一遍的时候、你不能快速读、也不能特别慢、就是不快不慢的念、 持所有的咒，都应该是这个节奏。 就像万丈高楼一样，地基打好才是关键。 一味的讲速度那真的是利益不到自己的。 我之所以这样讲、那是有很重要的原因在里面。下面你就会知道了。 所有的咒语都是基于这个道理的。
　　当你用这样的速度读的时候、我们明显会感觉到身体有特殊的变化、这也是每个咒语的道理所在、也是佛菩萨的非常非常的智慧和慈悲心在里面。 在读到、（日啊）、 时。要停顿（日）3秒钟、然后比较快速的读a（啊）音。 你就会发现这个心咒才会入心口窝下沉、并两次下沉、 整个咒是连续的气体下沉到小腹丹田位置、直至会阴位置。 这才是为什么称之为“心咒”的原因。