还好几张呢，哈哈哈哈哈。当兔子养笑尿了，果然能教方老师逻辑的人还没出生。

看来没有人来了

没人就再加点料，图片不安先后顺序。

顾自己说有歧义的一页

顾的全文
http://card.weibo.com/article/h5/s#cid=1001593846687008419145&from=1052893010&wm=3333_2001&ip=111.124.198.246

方舟子根本不懂营养学！可能也没有做过饭，他却写了一本《科学成就健康》指导别人吃饭，他以为抄点美国农业部的资料就成专家了

方舟子其实说得很明白，如果补充叶酸制剂，就不需要吃那么多的绿叶蔬菜～

西方人通常把绿叶蔬菜当作色拉生吃，天天吃300-500克绿叶蔬菜确实没有人能做到～说当兔子养还是蛮形象的

一斤绿叶菜，挺多的，三顿吃下，别的副食吃不了多少了。

别的先不说，usda这个2.5杯到底是75克还是500克，这差距可大了，桀桀桀

好，不像楼上那样谈个人感受，我来问问楼主。你有毛依据质疑方舟子的论点？你是度量了中国烹饪技术导致的青菜营养平均损失啊还是认为我国孕妇就缺什么叶酸可以可劲儿造中国青菜么？

查了一下美国农业部食物指导（《2005 年美国膳食指南》，美国卫生和公共服务部 美国农业部著,京华出版社,2005年05月第1版,第94页），附录A一2表下的译者注：
译者注：表中的1c即为1杯。对于水果类、蔬菜类、谷物类、瘦肉和豆类食品，1杯约为227克，l盎司约为28克；..................

做色垃用不了多少生的绿叶菜，下面这一大盆我只用了30～35g芝麻菜，已经觉得自己像只兔子了

方舟子这段时间是不是蔬菜吃得下，挑人家这种毛病。我一顿经常是半斤绿叶菜，这没啥稀奇的，比我吃得多的人一大把。75克，不够塞牙缝。