【素食养生】嗑瓜子能养生

葵瓜子：
　　葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等成效，故有有效”高脂血症”、”动脉坚硬”以及”血压高”之人或者”神经瘦弱”的”睡不着”者食物；
　　营养介绍：
　　首先：葵花子含丰满的不饱以及脂肪酸、上等蛋白、钾、磷、钙、镁、硒成分及”维生”素E、维生素B1等营养成分；
　　其次：其所含丰满的钾成分对保养心脏作用，谨防血压高颇多好处；
　　再次：葵花子富有丰满的维生素E，有以防老化、提过抵抗力、谨防心血管病状的价值；
　　然后：葵花子中所含植物固醇以及磷脂，可以抵制人体内”胆固醇”的合集，以防血浆胆固醇多余，可以防动脉坚硬；
　　最末：葵花子另外调理脑细胞代谢，加强其抵制性能的价值，故可用于催眠。

南瓜子
　　南瓜子不光是吃起来香，并且还富有胡萝卜素、高蛋白，或者VA、维生素B第一、维生素B2等人体需要要的几种营培养分，能减轻精力告急，加快耐温能力。南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治分娩后手足肿胀、糖尿病。南瓜子富有丰满的锌，共同还富有男士荷尔蒙，有利于一开始前列腺肥大的治好以及谨防前列腺癌的出现。于是，南瓜子以其几种药用作用位居葵花子、西瓜子之上。
　　有效对象：
　　第一、蚘虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫伤患者。
　　第二、血吸虫伤患者。
　　第三、分娩后手足肿胀以及缺乳之人。
　　第四、糖尿患者。
　　第五、前列腺肥大病人，可用于帮助治好前列腺炎。
　　南瓜子品种黄金搭档：
　　南瓜子+蜂蜜（受戒弟子应忌口）
　　将南瓜子炒熟后研成粉末，用蜂蜜调服，可驱蚘虫。
　　南瓜子+槟榔
　　将南瓜子与槟榔统一研末，内服能驱钩虫及蚘虫。
　　南瓜子+白糖
　　南瓜子以及白糖同食，可灵验治好血吸虫病。

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瓜子吃多了上火，而且每次吃完瓜子都要喝两杯水