前者是邮寄的地址，后者是你实际的地址。

传统上，mailing address指邮政地址(送信送邮件)。
后来有人用mailing address 指电子邮件
(可，电子邮件正式用法是 email address )。
为了防止搞错，有人"发明" physical address指邮政地址。
这种用法不多，合法么？地道么？

你可以把信寄到办公室，别人代收，租用的邮政信箱。实体地址大概就是开车去找的地方了。