不管你得病多长时间，不进行自我调整，不把心态放好，光靠药物是没用的，药物只是辅助你渡过最难受的时候，之后要靠自己自救，想开，接受，放松，让自己快乐，别把注意力都放在躯体症状上，你焦虑好不了，躯体症状永远不会好，情绪好了，症状慢慢就没了