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之前有坚持过一段时间的晨跑,后觉得跑步麻烦,就改成跳insanity系列了,现在发现还是跑步更爽,也更能培养自己早睡早起的习惯。遂,开贴记录,希望自己能一直坚持下去!


IP属地:四川1楼2015-05-26 22:53回复
    5月27日,早上醒来都快六点半了,没有跑步计划的话,肯定又要睡个回笼觉到八点了。不管怎样,是个好的开头。。



    IP属地:四川2楼2015-05-27 07:45
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      2025-08-15 16:00:29
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      昨天休息了一天,今天慢慢跑,左边膝盖还是疼,以前没疼过呀,咋回事哦,是跑步姿势有问题吗,恼火。
      好消息是,今天跑着跑着下的雨就停了,心情不错。。。


      IP属地:四川3楼2015-05-29 08:50
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        其实6月2号有跑过,不过膝盖还是疼,那次只跑了1公里。
        今天跑下来感觉还行,没敢用力跑,到了4公里的时候,膝盖又开始有疼的感觉了,坚持跑到5公里就停了。哎,坚持做靠墙蹲吧,我还想今年参加半马呢!


        IP属地:四川4楼2015-06-08 21:58
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