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本人94年的,喜欢健身但没有正确方法

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家里有哑铃臂力器什么的,已经做了10天,感觉我有点瘦啊,还有每天饮食尺什么 有什么讲究么。


来自iPhone客户端1楼2015-05-25 00:37回复
    我总是想多吃,但又不敢吃肥肉油的那些,再加上我锻炼,是不是等于白痴了,再这样下去就皮包骨头了


    来自iPhone客户端2楼2015-05-25 00:39
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      2026-10-08 07:34:12
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      来自iPhone客户端3楼2015-05-25 00:40
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