训练肌肉对体能的影响？【crossfit吧】_百度贴吧

05月30日漏签0天

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训练肌肉对体能的影响？

只看楼主收藏回复

问问各位力量速度耐力敏捷柔韧等等体能的训练实质是不是就是在训练肌肉？比如说重量训练增强肌肉力量和体积敏捷梯的训练增强了特定肌肉群协调和运动能力不知道理解的对不对

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-24 21:04回复

。

来自Android客户端2楼2015-05-25 21:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

水帖有助于涨经验升级有没有很对！

3楼2015-05-26 09:36

没人么

来自Android客户端4楼2015-05-26 22:36

建议，买本运动生理学。

5楼2015-05-28 09:29

收起回复

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