每天100俯卧撑100仰卧起坐100深蹲起6公里【完美世界小说吧】

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每天100俯卧撑100仰卧起坐100深蹲起6公里

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-23 09:58回复

你要干什么？

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2015-05-23 10:20

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不感兴趣

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每天6公里不用多久你的膝盖就要受伤了。俯卧撑仰卧起坐深蹲最少也要300个动作，隔天就行，

来自Android客户端3楼2015-05-23 10:29

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12"

来自Android客户端4楼2015-05-23 10:30

@秘隐邪神

来自Android客户端5楼2015-05-23 10:35

休息营养跟不上的话就是作死

来自WindowsPhone客户端6楼2015-05-23 10:37

你是减肥还是健身？我每天300俯卧撑，150仰卧起坐，100深蹲，然后50个引体向上，跑步没跑，因为出去都是尾气，懒得跑。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2015-05-23 10:37

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牛

来自Android客户端8楼2015-05-23 10:38

不感兴趣

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满•﹏•心欢喜乐天主
满•﹏•路桃花春风舞
唯•﹏•一牵挂伊人许
爱•﹏•执长笛诉心语
尹•﹏•间千金出华府
普•﹏•天仙姿凡间数
美•﹏•眉伴我情话吐

来自iPhone客户端9楼2015-05-23 10:40

道友是要肉身成圣？

来自手机贴吧10楼2015-05-23 10:41

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左转健身吧，右转囚徒健身吧

来自手机贴吧11楼2015-05-23 11:00

那个部队退下来的

来自手机贴吧12楼2015-05-23 11:01

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我是一天200个仰卧起坐，哑铃随便，蹲起也就80个，不敢做多了。跑步没算过，只是减脂的引子

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2015-05-23 11:10

健身教练路过，你这练不科学，易受伤，肌肉也长不了。

来自iPhone客户端14楼2015-05-23 11:46

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不感兴趣

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自找苦吃。人生就是要享受

来自手机贴吧15楼2015-05-23 12:50

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