在这记录跳绳减肥过程_跳绳吧

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我今天开始在这做跳绳减肥记录。14:36时，157高,65.5Kg。其实已跳绳有13天了，但不连续，体重开始时为65.5,跳绳期间最轻为63.8,刚又65.5了。我本人一天体重变化就有三斤多，很是神奇

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来自手机贴吧1楼2015-05-16 14:44回复

昨天下午跳了45分钟4300下，晚上做了3组各50下的空中蹬腿，今天11点29分量体重65.7，比昨天的这时还重，猜想可能今天比昨天喝水多了吧!

来自手机贴吧3楼2015-05-17 11:33

不感兴趣

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昨晚20:05至21:00共55分钟跳了5000下，跳完体重为65.3，又比我前天的重了!不碰巧例假也来了，接下来要怎样运动现在还没谱，可能因为运动了例假竟然提前了8天!也是晕菜啊!今天也是有好消息的，今天排便便时有油脂状物质跟着排岀，根据以往经验体内脂肪开始土崩瓦解了，运动不能停啊

来自手机贴吧4楼2015-05-18 11:18

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