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焦友们,我都快崩溃了。
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心之防卫
小有美名
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今天一早起床,本来好好的准备去上班,要走之前突然觉得心里不舒服,有点心慌,然后我就坐下来想休息一会。可是情况越来越严重,感觉呼吸也困难了,再过一会心跳越来越快,我忍不住的大叫起来,感觉自己快死了,我妈赶紧跑过来把我抱着,拍我的背,过了几分钟慢慢的平复下来。我不怕大家笑,我相信和我有相同症状的焦友一定可以明白这种濒死的感觉。我几度的怀疑自己心脏有问题,一去检查就紧张的不行,每次都是心率过速,唉……b超彩超都做了,都没事,但是一发作那种绝望感,我真的受不了
送TA礼物
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1楼
2015-05-15 08:52
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ggg2016
富有美誉
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受不了就吃药啊?我觉得没药做辅助!你很难走出来
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2楼
2015-05-15 08:56
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自由自在7612
富有美誉
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你有上班恐惧症吗?我也是一想到要上班,心情就不好
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3楼
2015-05-15 08:57
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欢喜就好34aaaa
富有名气
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你是在自己吓自己,如果你啃奴隶就可以从恶性循环中解脱出来,其实很简单,但是你做起来有点难,就是把自己的焦虑的事实忘掉,并顺其自然,活在当下,快快乐乐,简简单单的生活,不要想太多,把昨天和明天都忘掉,呵呵这样不出一个月就好的差不多啦,加油要学会管理情绪,建议去看看管理情绪的书,加油
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4楼
2015-05-15 09:02
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qllaijl
颇具盛名
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我第一次惊恐发作就是在公司,后来在公司不能走路还躺着椅子上丢死人了,后来我就请病假后来辞职了,你如果工作压力大最好要会放松,不然真的上不了班
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5楼
2015-05-15 09:03
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王志华7164431
远近闻名
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你这个惊恐症如此明显,医生不让你吃药?你的神经已经出现问题没办法自我调节,不吃药会越来越严重的。
IP属地:四川
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6楼
2015-05-15 09:21
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勇气sh
远近闻名
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惊恐发作
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8楼
2015-05-15 09:41
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毛毛球毛绒绒
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我早上就这样
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9楼
2015-05-15 09:42
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qllaijl
颇具盛名
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看来你胸闷蛮严重的,我现在很少胸闷,都是不会呼吸导致的,呼吸正确了每个器官有氧气供应就不会不舒服,呼吸一直错着焦虑症永远都不会好,我最近一直调整呼吸练功
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11楼
2015-05-15 11:06
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养晴霞0h1
小吧主
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吃药吧
IP属地:山东
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12楼
2015-05-15 11:51
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87152822h
赫赫有名
13
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别再纠结吃药
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13楼
2015-05-15 12:24
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勤奋的李剑
颇具名气
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你说的和我的症壮是一模一样,一发作心跳快,我只想往医院跑,怕会心脏病猝死
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15楼
2015-05-15 16:40
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chengyitong611
默默无闻
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16楼
2015-05-15 20:35
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