回复：给孩子早饭难啊。。。吧友们有好建议么？

　做法：
　　1、将苹果洗净去皮核，切丁；
　　2、菠萝挖出果肉，切丁；
　　3、将菠萝丁、苹果丁泡入淡盐水中；
　　4、金糕切成小丁；
　　5、锅中放入油，油热后下米饭、白糖，颠炒至白糖与米饭熔化一起时；
　　6、将熟黄玉米、熟黑糯玉米、熟青豆放入锅内翻炒；
　　7、然后再倒入菠萝丁、苹果丁翻炒，出锅时再放入金糕翻炒均匀，装盘即可。
　　小贴士：
　　1、米饭应蒸得稍干一些，炒出来的饭才好吃；
　　2、菠萝切开后要在盐水中浸泡一下，可防止菠萝朊酶过敏；
　　3、水果已有甜味，可以不再放糖。

书记

看的我都想吃了

豆腐蔬菜盅发布者:妙蒙 来源：菩萨在线 时间:2015-05-08

豆腐蔬菜盅
原料：
豆腐泡、胡萝卜、青椒、香菇、玉米粒
调料：
盐、胡椒粉、白糖
做法：
1.豆腐泡对半切，挖去中间，做成豆腐泡盒；
2.胡萝卜、青椒、玉米粒、香菇剁碎，加盐、糖、胡椒粉拌好；
3.在豆腐泡盒中添入拌好各种蔬菜；
4.蒸锅内放水烧至水开，中火蒸8分钟即可。

天鹅水饺发布者:慧恒 来源：菩萨在线 时间:2015-04-22

天鹅水饺
原料：
素水饺3-5个、苹果1个、黄瓜一根、盐适量
做法：
1、准备好食材。
2、素水饺煮熟。
3、煮饺子的空挡将黄瓜去掉的皮用波浪刀切成水波纹的形状。
4、苹果先切掉一半去皮后切成薄片，用牙签在上面画出天鹅的颈部后用刀子切下来。
5、取一容器加一半水和少许食盐，将切好的苹果浸泡在淡盐水中防止氧化变黑。
6、继续切一些橄榄形苹果片在淡盐水中浸泡片刻，最后将水饺和苹果组合在一起变成天鹅。
7、用少许苹果皮剪成嘴巴插在天鹅头上，剩下的半个苹果和一杯热牛奶搭配成美味的一餐。
小贴士：
苹果切片后一定要在淡盐水或者柠檬水中浸泡片刻避免氧化，剩下的半个苹果可以做一个可爱的造型一起搭配。

※ 您目前的位置：首页 > 素食频道 > 每日一食 >红豆糯米八宝饭发布者:慧愿 来源：菩萨在线 时间:2014-03-07

红豆糯米八宝饭
原料：红豆、糯米、花生仁、核桃仁、葡萄干、百合、白果、去核的小红枣
做法：
　　1、红豆做成红豆沙：红豆洗净，用高压锅焖半个小时，加糖，捣成泥状，备用。
　　2、糯米用电饭煲蒸熟；白果去壳，用滚水煮１分钟；花生米用水煮熟；百合、小红枣、葡萄干洗净、浸泡。
　　3、取一大碗，碗底和四周抹簿簿一层油，把核桃仁、花生、百合、葡萄干、小红枣、白果摆在碗底，再一层糯米一层豆沙的依次铺至碗口，压实（不实会影响外观），上蒸锅蒸5-10分钟。
　　4、蒸好取出碗，取一大平盘，盖在碗口，反转后，拿走碗即可。
　　提示：百合新鲜或干的均可；红枣用小的容易摆放，因为这次做时没有小红枣就没放；花生米最好先煮一下，这次没煮，蒸后感觉还是有点生。

五彩什锦饭发布者:妙雪 来源：菩萨在线 时间:2013-05-16

五彩什锦饭
功效：补气养血
原料：大米；蘑菇；胡萝卜；青豆；
调料：盐（适量）；
步骤与做法：
1、大米(可以替换米的种类，或多加几种米一起煮，比如糯米，小米，紫米，燕麦......)、蘑菇(种类随意)、胡萝卜，青豆(随意替换，比如用土豆搭配牛肉)
2、大米洗净，用水浸泡30分钟。
3、把胡萝卜，切小丁：蔬菜和蘑菇切小丁。
4、把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。

哇