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我也来开贴。

只看楼主收藏回复

本人180的身高84kg 属于那种虚胖所以看起来很胖,觉得自己真的要运动了。


来自Android客户端1楼2015-05-12 21:18回复
    以前也有跑 都是陆陆续续的,所以没多大效果,而且每次都只跑三十分钟四公里左右


    来自Android客户端2楼2015-05-12 21:19
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      2025-11-25 02:39:25
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      去年最多的一次跑了将近半个月瘦了四斤,希望这次也能瘦下去


      来自Android客户端3楼2015-05-12 21:20
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        去年有一次跑了7.5公里,一直想突破 终于在晚上做到了


        来自Android客户端5楼2015-05-12 21:22
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          居然没人看


          来自Android客户端6楼2015-05-12 21:23
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            来自Android客户端7楼2015-05-12 21:23
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              以后目标为45分钟6km ,因为发现晚上跑完腿很疼,估计是接受不了这种长时间的运动。


              来自Android客户端8楼2015-05-12 21:26
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                觉得自己真的进步了,我还记得那次跑完7.5公里后整个人都快站不稳了,今天晚上跑完八公里人的状态还很好。 就是不瘦


                来自Android客户端9楼2015-05-12 21:28
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                  2025-11-25 02:33:25
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                  太急了 慢慢来 这个用月来减肥 年来健身 管住嘴


                  来自iPhone客户端10楼2015-05-13 01:04
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                    今天跑的特别累,不知道是心态原因还是说昨天跑太累了 小腿大腿还有脚腕都有些疼,但是还是咬牙坚持下来了。希望每天都能坚持,加油。


                    来自Android客户端11楼2015-05-13 20:55
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                      来自Android客户端12楼2015-05-13 20:56
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                        有没有很震撼的感觉 晚上晚饭后去散步拍的。




                        来自Android客户端13楼2015-05-13 21:01
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                          其实感觉挺倒霉的,因为晚上是我这几天跑步以来第二次踩到石头了,特别疼,但是想想忍痛坚持跑了下来,不轻言放弃 加油。


                          来自Android客户端14楼2015-05-14 20:35
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                            来自Android客户端15楼2015-05-14 20:36
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