好像曾从哪里听说为了放松肌肉.热身时是为了如此,同时打击时也是为了让肌肉处在一个放松的状态下进行打击.而且戴面时的大动作更符合剑理.同时貌似还有物理学依据,加速时间越长,速度越快,力量越大....

我曾经和高段老师练习他们的大MEN和我的小MEN速度没什么区别。在这个时候我就体会了为什么老师们让我们练习打大动作。你要想体会就去找东仓，原田，筱田等人去试试�

忘说了我的速度不慢

2楼的同学，说得太抽象了吧。能具体点不。
4楼的同学，你说的几位老师都请教过，你的意思是大动作都是为了提高速度么？

鼓励讨论！加精希望大家踊跃讨论~�

这个.....肌肉没拉开做摆振经常觉得不标准.做了大动作以后,动作就标准了,也轻松了.

而且好像是06年世界杯.我看视频,日本对韩国的团体赛.前一个选手在打的时候,后一个就戴面做大动作的跳摆热身.我试过,做起来觉得很怪,可是对肌肉的放松确实有好处.

我们老师曾经给我们带来一张光盘.上面是日本某高校(上面好像是这么写的,但是实际上是大学还是高中,就不太清楚了,看学生的样子像是大学)的女子剑道队.在全国学校的比赛是拿第一的,她们的跳摆都是大动作戴兜的....不过说起来我现在只做大动作,不知道会不会产生不良影响.....

应该不会有不良影响！试想如果你打出一个大面的时间和对手打小面的时间一样，那你在对手心理造成的压力将有多么巨大！

嘿嘿,这个目标对我来说实在还有点遥远....努力!

呃....我突然发现我对楼主所说的大动作是不是理解错了.我们这摆振时的大动作指举剑时,剑要碰到臀部....一般戴面的大动作是指剑举过头顶即可....我说的那个世界杯上的戴面的大动作跳摆,是指碰臀部....

我感觉自己挥剑比较慢,主要问题我觉得比较奇怪.就是举剑到剑挥下来的中间会有个停顿...我举剑感觉也没慢,挥下来也感觉不算慢.但是中间那一停,就比别人慢了.不知道怎么回事.希望有剑友能帮我解答下.

剑道的基本练习不是使自己肌肉疲劳的运动，而是在学习怎样去真正的战斗�

在下认为是你举刀时过于用力所致。举刀时越用力，落刀时的停顿就会越长。所以我的老师告诉我挥刀只有两个画面既由中段开始抬刀然后就是刀落在打击的位置上，没有中间的过程。不要用头脑去思考中间的过程，至少在打的过程中不要想�