求个高手教下怎么刷机啊 小白一枚

手机是32g 的n9005 到手后没刷过机 也没官方推送 前几天出Android5.0的时候接受了官方推送更新 然后手机各种不好用 还不能更新到5.0 随笔窗口也不能用了 多窗口也不能用了 基带版本如图 要刷什么东东 最好有详细教程 谢谢