戒色第八天，耳鸣仍然存在，不过真的减轻了，身体状况也有所改善，感觉有劲了。今天好忙的一天，根本没时间去YY,好像也有一次，不过一晃脑袋就摆脱了。今天我要十点睡觉，比以往早两个多小时，因为我要调节生物钟，好的睡眠对身体的恢复也是有好处的，加油！