@一陌一陌的流年
@kuiza520h

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郁闷呢正，来大姨妈了，早上起来喝了一杯黑咖，一杯特浓咖啡，两根海南芝麻香蕉，待会儿考虑中午吃什么，晚上见老板，老板要吃工作餐一起，绝壁鸿门宴啊！！！

干活去了先

来了

咱们加油

姨妈期不能喝咖啡

早上一个大肉末花卷，鸡蛋留到了上午，直接上午吃了饭菜，米饭番茄鸡蛋南瓜。下午放学一个番茄5颗大红枣。晚上很饿，要跑步没吃，跑3圈走1圈跑3圈，拉伸。

之前那个贴子还去吗？这个我们就每天来哦～

我午饭一个芒果，早饭两杯咖啡两根香蕉，晚饭和boss吃的鸿门宴，我没吃肉没吃主食，喝汤为主，加着吃了菜，觉得自己吃进去油都罪孽，看在大姨妈份上不跟自己计较

太佩服女人每月流血那么多还战斗力那么强，大姨妈期间特地买了红枣给自己每天吃几个，很不喜欢吃枣，还有健脾的药，饭就算了，明天早上去菜场买菜，中午自己煮菜吃

咱们还是订规矩，不然没动力，周一爆体重，一周一个目标，照着目标去努力也有动力啊，哪怕你说我这周就瘦2斤也可以。

看使徒行者去了，看到后回个话吼

今天终于又下了百…前些天下百了结果一顿回去了，这次不能再那么乱搞了49.9…

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