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我一开始186斤现在减肥到138斤,但是皮脂一直很厚,该怎么办,有人说让我练肌肉,练起来在减对吗,我要是练肌肉又该喝什么样的蛋白粉,求各位大神帮帮忙,谢谢了


来自iPhone客户端1楼2015-05-07 19:15回复