有没有人跳完小腿很酸的怎样才能减轻酸痛【跳绳减肥吧】

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有没有人跳完小腿很酸的怎样才能减轻酸痛

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来自Android客户端1楼2015-05-04 18:44回复

我只跳900下都觉得很酸下楼梯很痛

来自Android客户端2楼2015-05-04 18:44

不感兴趣

开通SVIP免广告

刚跳一周会酸胀

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2015-05-04 19:17

收起回复

我不停的刮小腿，很快就能将酸痛感清除。

5楼2015-05-04 20:24

收起回复

多走走就好了吧

来自Android客户端6楼2015-05-05 21:15

不拉伸怎么可能不同，最简单的就是站着下压，脸贴到小腿前侧，胳膊放在小腿后测，感受小腿的经被拉紧，2000跳完除了出汗腿没有痛感

来自Android客户端7楼2015-05-10 00:03

拉伸，睡前按摩

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2015-05-10 08:02

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