其实吧，个人感觉上班一族的话，大多数属于气气虚的一族，当然不是全部哈，所以有的时候会感觉站桩相当的累，相当的吃力，所以我建议的话，如果真心要站的话 建议和跑步一起结合起来，这样会事半功倍的，你先跑步 跑一公里左右，这个跑步只是让自己热身，让自己身体热了，然后再等一个小时之后再站桩的话，你会发现站桩没有那么累了，而且感觉站半个小时很轻松。上班一族的可以不妨试一试！