我6月6日要在沙丘上跑半程马拉松，有一些路段，然后跑三个大沙丘，我的一个朋友去年跑了10K的，她说好多人脱掉鞋子跑，可是她怕扎脚，我也担心这一点。各位有什么好的建议？我附上几张照片，这样你对环境有所了解， 这个是较大的沙丘之一。