人呢出来出出主意啊！怎么降啊！

唉！还以为……

甘油三脂太高了吧，希望你去医院好好检查吧。

身高168……体重136斤……不抽烟……习惯11点左右睡觉……有知道的给说说怎么降下来……啊！我胆固醇也高

天天提心吊胆的………………

可以吃点保健品，银杏螺旋藻和益生百通液，当然，最重要的是饮食和运动，我奶奶就是这么好的

试试每天晚饭不吃，或吃点水果。减体重，坚持一段时间应该有效果的。

少吃油腻的东西，动物内脏和海产品，包括鸡蛋。多运动。

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可以服用向天果，纯植物，不属于药物。
向天果（学名Fructus Swietenia Macrophylla)，它乃是一种纯天 然的野生植物果实，并非药物，俗话都说药理三分毒，再好的药吃多了 ，还是会对身体产生副作用从而影响健康，而向天果它不但能治疗各种 疾病还不会出现副作用而引起并发症的风险，而且能让身体各机能得到 最快的恢复。 神奇 "向天果" ，魔力“降三高”
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你才多大啊 现在就三高了 高血脂想降低其实不用吃药来降低的 你自己多注意写就得了 平时喝些降血脂的 亦舒tang火麻生态茶 要注意增加运动和控制饮食。平时要采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血脂. 平时多运动些