坐个SF

这个^^^^^^^^^^^^^^^

小鹅- -

ORZ~~~~~~~~~~~~

C2的意思是??

http://unlimited.orange.co.uk/flash/go

谁来研究下个是啥意思啊??

做什么的???

晕~
被和谐了？
那偶刚刚回贴的楼是啥？
百度吞了再吐出来？

偶晕了~

哦哦~
刚刚那个回贴没回上~
正好~



小鹅！
你的楼都长草了！
快来吃！

默9

鹅是吃草的么???

俺深刻觉得你病还米好,你还是床上躺平好好休息八3

笑

偶这L

好矮- -

好可怜TAT

默9

鹅是吃草的么???

俺深刻觉得你病还米好,你还是床上躺平好好休息八3

笑


偶这L

好矮- -

好可怜TAT哇哇

DDDDDDDDDDDDD

紫色的山芋。。。。。

好吃好吃~~

准备：
　　　　１．水或无醣茶
　　　　２．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片　or喜欢的人的照片　or目标女生的照片
　　　　３．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
　　　　４．酸奶
　　　　５．一起减肥的伴
　　　　６．综合维他命
　　　　认知：
　　　　１．充足的睡眠
　　　　２．将目标体重再减去２～３公斤
　　　　３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数
　　　　４．入睡前跟睡醒各量一次体重　不要纪录　记住自己减肥前的体重就好
　　　　５．一发现体重停止下降　就两天不要量体重
　　　　６．感到饥饿是因为正在瘦
　　　　７．如果睡前的体重跟当天睡醒时的一样，代表隔天一定会瘦
　　　　８．超过８点不要吃东西
　　　　９．不要做些会让两只手空着的事情
　　　　１０．泡面比什么都可怕
　　　　
　　　　第一周：
　　　　以天为单位
　　　　选择整天吃素食或无醣食物
　　　　第二周：
　　　　吃无醣食物一周
　　　　找一天早上喝酸奶
　　　　第三周：
　　　　选择吃早餐或中餐　其余时间只能再吃两样东西　并且只能吃很少
　　　　食物皆须清淡
　　　　改为两天量一次体重
　　　　第四周：
　　　　断食　一天进食不超过２００ｇ
　　　　后续缓和：
　　　　食物皆须清淡
　　　　前３天只能吃少量的早餐跟中餐
　　　　第４天起可以吃少量的晚餐
　　　　第８天起正常吃三餐? 但是不能过多
　　　　第１２天恢复正常饮食
　　　　

山楂不宜早上吃 
　　
　　　　山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者

要少食。
　　
　　　　早饭后吃西柚提神
　　
　　　　西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后

，可以迅速使大脑清醒。本文来自（www.howb.cn）
　　
　　　　餐前吃香蕉、红枣
　　
　　　　香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。
　　
　　　　饭后吃菠萝助消化
　　
　　　　新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。
　　
　　　　柿子最好晚上吃
　　
　　　　柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用

。 
　　

混乱的路过�

我爱提拉米苏。。。。。XDDDDDDD

就是这样。。。。

吱- -

我饿拉。。。。。TT