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二传怎么练灵活度

只看楼主收藏回复

脚步太慢，反应不够

不去摇一摇树上的鸟屎然后大喊一声下雪了耶你怎么知道自己不是诗人
　　　
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2015-05-01 22:31回复
    求教
    不去摇一摇树上的鸟屎然后大喊一声下雪了耶你怎么知道自己不是诗人
    　　　
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2015-05-02 00:00
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      2025-12-05 11:41:45
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      我是接应二传。
      来自Android客户端3楼2015-05-02 00:08
      回复
        练反应的方法有很多。
        来自Android客户端4楼2015-05-02 00:08
        回复
          比如说自己抛球在自己头顶转90°传出。
          来自Android客户端5楼2015-05-02 00:10
          收起回复
            和队友进行两人对传，有些时候可能失误就需要移动去传球。
            来自Android客户端6楼2015-05-02 00:10
            回复
              唉。。我也是二传唉
              来自Android客户端7楼2015-05-02 14:39
              收起回复
                同二传
                来自Android客户端8楼2015-05-03 08:10
                回复
                  2025-12-05 11:35:45
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                  来自Android客户端9楼2015-06-05 20:09
                  回复
                    找个人帮你抛球 他往场内随机抛 抛多高 多远 按你自己能力定 不要太简单也不要一下子太难 然后你尽量跑到位传球咯 这招坚持练还是挺有用的 不过就略累
                    来自iPhone客户端10楼2015-06-06 00:22
                    回复

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