我从前103，104今左右，身高160。虽然不瘦但勉强可以接受吧，也减过几次但都是说着玩的，没什么实质的行动。

但是去年7月我病了，吃了不少药，还有激素，不过吃激素还好没胖，就吃了10天，那时侯吃不下东西，天天很难受，十一回家一称只有100斤，后来病好了，我想得吃些好的补补，所以就没控制。一个冬天就张了10今，现在110了，以前的衣服穿的都有点紧了。

妈妈要给我买衣服，我都不同意，现在很没自信照镜子，我已开始减肥了，大家看看我的方法怎样，是不是能瘦下来。

没顿饭都少吃一些，大约是原来的三分之二量，晚上少吃，但不是不吃。
早上散步一个小时，晚上爬楼梯30分种，跳绳500下，呼啦圈30分种，还有散步一小时。练了三天，还没瘦但已浑身酸痛，很痛苦，每次运动之后，想死的心都有，出好多汗啊，头发都湿了，真是痛苦，不知道能不能减下来，要是不瘦我看我要疯了。