学还是教

看得出来，你用心学习蝶泳，能做出波浪体型已经很不错了。
1力量的不足，推水无力，不走水，也没能多蝶几下。
2打水的问题，后面无法把身体打起来。
3二次腿太高了，这样耗费体力，也无法更有力的提供前冲动力
4二次腿只露出脚后跟即可

蝶泳太难了

解决的方法，腰腹发力，小腿不要太弯曲,小腿位置看下图

1压胸的实质是腰腹发力。压胸做的好能力减轻手臂，腿部的负担。腰腹力量不足也能造成一次腿的质量下降。也有可能造成臀部出不了水面。
2你刚开始几下，臀部出水面。是很好的波浪体型。看下图1
3我把你视频又仔细看了一遍，另外一个很严重的错误是，头部没有先入水。看图2，正确的是有头部引导。看图3
4二次腿太高也有可能与一次腿的打退方式，抓水的时机有关。

图1

看图2

图3

喔 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　---怪我两岸相隔走不进她的世界 我一路留下关心只为她能找到回家的路 我以为逗你笑你就会喜欢我可我竟输给了我的自以为
　　　You complete me.

最近我也在练蝶泳，

楼主练到哪了？我能蝶50米，但是炒鸡累。而且我都是一次一换气。脑袋不抬起来就蝶不成

蝶泳需要良好的身材和充足的体能。不好学

同不会蝶的路过
　　　--在这个浩瀚的贴吧界，你可以不认识你爹，你可以不认识你娘，但你不能不认识社会你一坨哥=_=