本人今年24岁，曾经运动减肥瘦到103.4斤，那是一个奇迹，现在想想我还是佩服我当时的毅力，竟然可以那么拼，回忆起来当时也真是顽强，那时候每天吃很少，早餐会不吃，中午吃点蔬菜和肉，是不吃米饭的，晚餐吃绿豆汤，因为在夏天，很热，绿豆汤解暑热量还不高，晚上我还做运动，我会全身包上保鲜膜，还穿棉袄，半小时跳绳，一小时原地跑，半小时呼啦圈，总共两小时，来经期我就把跳绳和原地跑改成原地走，总之就是每天做满2小时运动，我想我把我一辈子的运动量都在那两个月做完了，之后的两年我不曾运动过一次，复胖之路很快，后来天气冷起来，我不知道是什么原因，我变的很怕冷，就是很想吃东西取暖，因为很久没有吃淀粉类，我变的很爱吃，慢慢的，我就胖回来了，一直胖到现在……

而这两年内，我一直断断续续的节食减肥，可是一次都没有成功，都是因为控制不住自己的嘴巴，身体还搞得很差，而现在我觉得我受不了这样的日子了，胖了我就饿几顿，瘦了，我就吃进去，一直是在恶循环，我决定最后在拼一次，如果不成功，我想我这辈子就注定做个胖子了。

私我

我们在减肥的时候会不会忽略了健康，只求快速的减下来？其实真的很伤害我们的身体！我算是个减肥达人了！你说什么方式吧，几乎都试过了，没成功！反弹更厉害不说，还把身体搞到生理年龄46(# ﾟДﾟ)比我妈还老！！亲故们，真心提醒大家，别盲目减肥，真的，因为身体只是自己的，出了任何问题，没人帮你承担那个痛苦！如果大家有需要我帮忙的可以找我，我会回答你减肥过程中遇到的问题！微信kbljkjf2014

今天是我节食减肥第一天，加油！

加油

减肥成功之后要改正自己之前的饮食习惯←_← 不然就是年年减肥年年

比你胖多了我，我也试了很多方法，就没试节食有木有用，现在我想试试，报身高76体重100.2公斤，现在98.8公斤，两天时间，中间有吃点东西

不要绝食。

楼主加油。我们一样高。没减之前120。减了13天，现在112。目标100下。我也是纯靠节食