好像真的是躺着练比垂腿效果好一点，沙发上练了半天，垂腿就超60度了…要保持住！每天进步一点点，下周就能开车上班了！

第58天，还有两天满2个月。打弯到60度下不去了，不知这周会不会有进步，近期目标90度。上班中…早晨腿的状态还是可以的，到晚上会肿！

感觉快到80了，太不容易了…

整两个月，弯曲角度不到80，上班走路多了腿会酸痛，走路仍然瘸。加油！本周目标90度！纪录自己的恢复之路！

渐渐适应了工作，一直劳烦爸妈和老公接送我，今天试了试，终于可以开车了！亲爱的大白，我来啦～明天开车上班去，享受一个人在路上～加油！

昨晚睡觉前翻身扭到了膝盖，觉得别住筋的感觉，膝盖处空空的。今早起膝盖下部有些疼，随后有所好转，现在觉得膝盖怪怪的，希望能快些好！不知道今天还练不练打弯。

第65天，又去拍了片，没什么问题可以安心练打弯了。

周五既兴奋又辛苦[SPLASHING SWEAT SYMBOL]，腿主动弯到90度，虽然进步缓慢，但是感觉关节活动自如多了，走时间长了腿会发软，开车丝毫不影响了，这个点还被抓来当司机，希望能越来越好～今天去了商场，略微瘸着，引来不少探究的目光…

刚才腿为了躲避烟灰，腿下意识剧烈收缩，巨疼啊……原来传说中的掰腿这么疼，我捂着膝盖呲牙咧嘴了半天。幸好没有伤到骨头...

可以逛商场了，就是不能走太久，也没有那么多人看我，慢慢变好很安心～

两个半月，没怎么锻炼到95度，走路轻巧多了，渐渐恢复正常生活，只要时间足够会越来越好！

加油