回复：开个贴，见证自己的蜕变。

三点半要去接孩子，四点去幼儿园开家长会，今天只有看晚上能不能做操了。
我发现买买了食物秤以后比以前吃得多一些了，营养上感觉应该够了，是比之前健康些。之前吃得更少，蹲下后再起来会觉得头晕，现在明显没有这样了，但感觉似乎瘦得慢了？还是没有瘦？
自己感觉肚子比减肥前轻松了，但这几天发现吃饭后肚子稍微有点鼓了，不过不知道是不是因为这几天排便不好的原因，体重也还是在55上下浮动。
可能我晚上控制得不是很好？这几天有些时候下午饿了会吃鸭腿，鸡肉什么的，看来这样不行啊。以后晚上少吃了

今晚暴食了，吃了一盘蛋炒饭，212克，还吃了半条鲫鱼。心情不好，突然就想吃

昨晚没做操，晚上还吃了几口西瓜。太甜了我不喜欢，中间部分全给宝贝了。

午餐如图
最后那个皮蛋黄没吃，原本因为它是溏心的所以想吃了，可是吃到最后又不想吃了。现在习惯先吃菜再吃饭最后吃肉累的，大概就是从低热吃到高热，这个习惯蛮好的

这是给我家白雪王子送去的，今天他都说饭菜可以哦，他都这样说就说明是好吃啦哈哈
考虑到他不喜欢吃苦瓜，特意给他削了个小青瓜，结果苦瓜到吃了些，青瓜基本都剩下了

今天运动
原地慢跑40分钟+跪式俯卧15个
我原本是拒绝跑步的，因为我跑步会胃疼肚子疼，今天一样是开跑一会就胃疼了，一直按着肚子跑的，然后不时的深呼吸，反正就一直一直告诉自己要坚持要坚持！！

晚餐
皮蛋瘦肉粥+凉拌茄子+中午的皮蛋黄
茄子只吃了一半，感觉就着皮蛋粥有点苦

几天没更了，是因为这几天太忙了，每天吃饭都是叫的外卖，不是炒饭就是米线粉条，但是有点空闲的时候还是又坚持做操的。现在也注重无氧有氧结合，坚持每天做俯卧撑和深蹲卷腹这些运动。

昨天晚上很晚了才吃晚饭，自己煮的酸菜火锅，煮的一些火锅丸子，自己做了香油蘸碟，真的好美味
不过吃多了感觉很不爽，自己都快成火锅丸子了，再也不想吃了的感觉，今天早上又吃了点，不想吃午饭的感觉了，剩的一锅今晚也是逃不掉被倒掉的命运了

好久没更贴了，好惭愧。没有坚持做操，也没有好好控制饮食，有做深蹲，卷腹，俯卧撑。

今天晚饭吃得燕麦+一点酸豇豆炒鸡蛋。算是控制了饮食了。晚上做了俯卧撑，深蹲，卷腹，空手跳绳。
唉，减肥这条慢慢长路啊。。。

大姨妈还没来，不造怎么回事。
今天早餐吃得面条+煮鸡蛋，十点多吃了一个肉包子，炒肉包子，里面全是肥肉咸菜和葱花。中午吃饭，蒸蛋羹一份，酸辣土豆丝吃了好多，还喝了几口杨梅酒
最近每天都喝酒，吃饭就想喝，哎哟喂酒鬼一个啊

还有啊，为毛我现在一点都不想跳操啊
每天看着那竹竿身材的老公各种没胃口吃不下，再看看又矮又肥的我是怎么也吃不够，气人啊
据说肌肉多新陈代谢会快些，唉唉

其实楼主不是天生的胖子，小时候很瘦，有长辈叫我小猴儿。现在都还记得小时候爸妈逼我吃早餐，我不想吃就装作吃不下要吐了，不过都会被凶，结果有一次真是吃到吐了
长胖是从初中开始的，那时候十二三岁，第一次离开家住校，可以说生活都不太会自理。那时父母给钱也不限制，自己也不会计划，第一个星期就用掉了一个多月的生活费
除了买了些生活用品学习用品，基本都买了吃的了。
零食各种吃啊，晚上睡在床上边吃边睡，那时候食堂的肉是1.3元一份，每天到第二节课就在考虑中午吃什么菜
晚上下了自习，又是零食，香肠，两面，炸春卷。。。
哎哟我的妈，回想我的初一大概最精彩的就是吃的东西了。
晚上含着棒棒糖睡觉，每天晚上不吃东西就睡不着觉，那时候吃了好多辣条啊，炸洋芋，凉面酸辣粉。。。
不过那时的辣条可比现在的好吃多了，那时候都卖一块的呢，早都没有那种卖了。
就这样慢慢变成了一个矮胖矮胖的吃货。如果那时每次体育课我都去跑步而不是去小卖部的话，现在怎么也不至于只有155吧。。