回复：开个贴，见证自己的蜕变。

今天早餐
鱼汤黑荞面，吃了块鱼。这一碗全部吃完了，早上七点半吃的到现在十一点多都还没饿。估计刚才吵架也给我气饱了

晚餐
薏米红豆汤+蒜蓉龙须菜

早餐
青椒肉丝面条+鸡蛋一个

刚买完菜回来。
昨天吵架，晚上我把卧室门反锁了，想把竹竿赶到旁边屋去睡，结果这个家伙居然把锁给下了
在床上非要把我乱抱住，还趁机揩油，就是不承认错误，也不说什么，辣么热还非抱着，给我抱得到处疼，害得我又没睡好，尼玛我是真的生气╰_╯。
今天不打算做午饭了，也不去铺子上。
我的要求不多，只是希望他能回归正常的生活而已，如果不能改变，还是像以前一样整天游戏为主，每天不到一点不睡觉，早上又起不了床，我就真的是不想在一起生活了。常年这样我也是受够了，作为一个老公一个爸爸，不能把家庭孩子放在首要位置，整天大把时间投入到游戏，这样的老公不要也罢。

就酱，做操去，做完操准备做泡豇豆。竹竿的最爱，打算做一坛子的泡豇豆，不过第一次做，不知道做不做得好。

做了哑铃，然后尝试腹肌撕裂者，这个真的太难了，完全没办法，感觉这个一定得有一点基础了才做得起来，反正我是没办法，前面几个动作还行，后面躺着做的，起不来，真的起不来
不行了，感觉太累了，头都有点痛，结束了

午餐
自制寿司+火锅鱼+火锅生菜
寿司是早上给宝宝做的，她觉得不好吃没吃完，没有加调料直接白饭包的。鱼是前天剩的，汤底太麻了，生菜没吃完。

洗澡去，跟着把榨汁机清理一下，打算给宝贝做果汁喝。然后把豇豆洗出来，准备泡豇豆努力做好菜把竹竿喂肥一点

今天拍了图片，肚子明显没那么鼓了

下午带着宝贝榨果汁，话说我吃水果特别容易饱诶，但是这种饱的感觉一点都不爽

5点半吃的晚餐，一碗蒸蛋+一些泡椒竹笋
今天感觉好累，

我的泡豇豆，做得怎么样半个月后见分晓

肚子饿了拿了半截黄瓜，吃了几口被女儿拿去吃了，对生黄瓜真是爱不起来，女儿吃的特别香的样子

今天早餐吃得晚，因为今天早上跟竹竿小谈了一会，然后又收拾了昨晚的残局
早餐煮的燕麦薏米粥，加了红枣枸杞。
燕麦薏米粥半碗+一点点土豆煎饼+一个白煮蛋+一小杯苹果橘子汁
自己榨的果汁喝起来偏酸呢，不知道可不可以加蜂蜜，主要孩子不太爱喝。宝贝胃口太差我也真真是担心，跟她爸爸一样瘦，小竹竿