两头起 50个

今天下午两头起50个
晚上两头起50个
爱是无私的，情不是。爱是开始，情是经营。经营不好，就会痛苦。

有目标，完成任务。
昨天两头起100个
今天两头起100个
已完成

有目标，完成任务。
今天两头起200个
已完成

有目标，完成任务。
昨天两头起200个
已完成

有目标，完成任务。
今天两头起200个
已完成
俯卧撑30
心累了，睡觉。

有目标，完成任务。
今天两头起100个
昨天没完成任务
懈怠了

懦夫从不开始，弱者从不完成，胜利者从不放弃

荣耀4X

加油

健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离；
健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。
最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨...
没办法，我们就是爱健身！
每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了。
健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。
事实上，我们每天都在和同龄人拉开差距。
10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；
20年后，当同龄人都逐渐意识到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；
30年后，当部分同龄人需要别人照顾的时候，我们依然在喝酒，泡吧，享受生活；
40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，告诉身边的小伙伴：“我还行”！
人生几十年间，健身，给我们的不仅有妙曼的身段、健美的体型，更多的，我们获得了健康。
这，才是健身的意义。
健身，重在坚持，贵在坚持。
-------------------献给正在努力健身的人们！