上图 去年开始减肥 减肥五六个月瘦了60斤 自我感觉还是不错的

去年四月和今年四月体重卡
片 建议各位减肥的 搞个这个表格 手写 天天称有干劲

过冬加上自己不努力 体重一直保持在160-165波动 不瘦了 着急也没用
就在前几天 亲戚非要给介绍对象 我真心不想 觉得对方条件好于我肯定不行 现在的确是个以貌取人的年代哇 我自己深知这个道理 可是亲戚太热情我没办法拒绝 昨天见面了 那男的也都三十多岁了 很婉转说了 我丰满过度 比较给我面子 当然我也给对方足够面子了
我不难过 不难过相亲失败 难过的是过程 目前的我马上也要三十了 所以想结婚生子 努力减肥 开贴只是为了督促自己

希望不要被删帖子啊
昵称 勤劳的搬砖工11
身高 167
体重 81.5KG
好好努力减肥
上一张现在的图片做参照 81.5KG

说出来都是眼泪感觉 其实减肥不难 就是难再坚持
希望和我有差不多体重大家可以一起减肥 希望减肥成功找个居中城市大家聚会 呵呵 现实中 因为胖我照相都不照相

准备早上步行半个小时然后坐车 吃燕麦吃牛奶或者稀饭之类
中午是自己做工作餐准备吃一碗 定量
晚饭不吃 然后步行一个小时回家
本人去年五六个月瘦了60斤 没感觉不适 体检一切正常 就是上述方法

减肥第一天，80了，努力

屌丝女又回来 八个月过后的我没瘦 胖了 今天开始减肥吧 88公斤 还是单身

去年4月27开的帖子 好吧 我不是属于天天来贴吧的人 有个目标 今年4月27日瘦到140斤 加油 我可以的 我还要健康 什么都吃
以后每月的月头月中 月尾来报体重