跑步诱发痛风【痛风病吧】

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跑了一个多月了，刚开始是隔天慢跑三十分钟，怕减肥效果慢。最近两次跑二休一，跑了第二天，脚有感觉了，立马吃止痛药压了下去，请问前辈们，我跑步还得继续吗？又害怕痛风发作。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-04-27 13:38回复

夏天到了，出汗多，要多补水啊

2楼2015-04-27 14:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

运动还是要继续的，可以改为快走，控制一下运动量

来自Android客户端3楼2015-04-27 14:49

不节食只靠运动谈减肥毫无意义，减肥必须控制主食及高热量食品的摄入，减肥期间早午饭主食减半，以素食为主，晚饭绝对不吃主食，可以吃清水煮白菜，不放油，可以放少许盐和调料，可以吃饱，待体重达到理想数值后再调整主食摄入量。
减肥不节食只靠运动毫无意义！

4楼2015-04-27 15:08

晚上我只吃七分包，大哥，看了你的运动降酸帖子，你在减肥运动过程中有引发的感觉没

来自Android客户端5楼2015-04-27 15:11

以后有再坚持吗

来自Android客户端7楼2015-04-27 15:15

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