已哭瞎，为什么有氧后体重反而增加【健身吧】

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已哭瞎，为什么有氧后体重反而增加

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我最近才办的健身卡，去了三天，都是骑动感单车一小时。每天早上称重发现已每天0.2kg稳步上升？这是为什么？会一直升上去吗？会不会下降？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-04-24 07:23回复

饭量增加了吗？不如换跑步试试？

来自Android客户端2楼2015-04-24 07:25

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不感兴趣

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3天肯定效果不是那么明显，而且体重波动影响的因素很多，不管怎么样坚持绝对会有效果的，量变引起质变，加油！

来自手机贴吧3楼2015-04-24 07:42

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顶
--来自五毛钱在小学门口抽奖得的超级牛逼钻石老爷机VIP客户端

来自Android客户端4楼2015-04-24 07:50

时间段。

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2015-04-24 07:57

3天还没什么用。最好不要称重。每天裸上身拍照。有氧之前做些力量训练消耗糖。之后再做有氧。

来自Android客户端7楼2015-04-24 08:17

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有哪么容易减肥之世界再无肥胖了

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2015-04-24 08:24

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你要是初步减肥，前30天体重都不一定会减，你这才3天能看出啥

IP属地:内蒙古

9楼2015-04-24 08:28

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不感兴趣

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减脂需要长期的坚持才行，一些水果含糖比较高，建议阅读一些资料再进行减脂

来自Android客户端10楼2015-04-24 08:30

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进健身交流群吗

来自Android客户端11楼2017-10-24 10:09

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