掤劲手法在武当张三丰金不换三合一太极拳的手法中排第一，正可谓掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠，都是通过不同的手法配合身法、步法来灵活应用的。
掤在两臂，既是打法，又是练法，借别人臂膀攻击之力，顺势引敌入怀，曲中求直，取其臂膀关节，利用顿挫劲，将敌击出。
在拳架多处招式之中，均包含掤劲在其中，如白鹤亮翅、上金刚、高探马等。在接敌时，无论前后左右，顾打当先中，首当其冲选择掤劲来接手。
掤劲如秤称物，巧用杠杆原理，发力自然，修炼时务必假想有敌进攻，将劲融于招式之中，才能达到自如应用。
用掤劲可以有效控制对敌方的发力方向，以实入空，自身进生门，引敌入死门，让其失去发力对象，才能趁虚而入，从而达到四两拨千斤的妙效。
武当张三丰金不换三合一太极拳，二十四法不落空，多少玄妙在其间。虚实转换化五行，阳开阴合随自然。希望各位喜好太极拳者能够通过自身的修炼，真正感悟到太极实战技击的效用，为真拳实学的传承留存一片空间。
本文作者为陕西咸阳赵堡金不换三合一太极拳协会，会长裴国强，太极拳宗师侯春秀承传弟子，武当张三丰金不换三合一太极拳第十一代传人。