中午做卷腹，早上慢跑，晚上平板支撑一个月腹肌有点条状隆起了【健身吧】_百度贴吧

12月26日漏签0天

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中午做卷腹，早上慢跑，晚上平板支撑一个月腹肌有点条状隆起了

只看楼主收藏回复

小有成就，效果还不明显，就不报照了，求针对腰部两侧和下腹的肥肉减下去，肌肉硬起来的方法

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-04-23 00:06回复

加油

来自Android客户端2楼2015-04-23 00:48

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