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囚徒健身吧 关注：260,599贴子：1,509,587
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直桥怎么做，感觉撑不起来，而且感觉不到脊柱用力
来自iPhone客户端1楼2015-04-22 22:19回复
    直桥是练三头肌的 主要是把手臂的力量练起来 好做第三式 脊椎的很少练到
    来自Android客户端2楼2015-04-23 08:32
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