【求助】卡巴第一次求助，新人求指导，求教育

GTA5出来了，琢磨着给老电脑升级，目前的电脑是I3+560，B75主板，想弄个E3和二手R9 290或者R9 280X，不知道500W电源够吗？电源是那个酷冷至尊战斧二代。另外，现在某宝上的R9基本上都是矿卡吗？正常用稳当不？先谢谢卡巴基佬们~