开始我就能双盘上坐，只是上坐后极不舒服，有马上放下腿的欲望，不可遏制，后来不在强求双盘，轮流打如意和金刚坐。
今天早上醒得早，突然想双盘，居然坐了40多分钟，也没太大的反应(*¯）¯*)